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木村多江がきれい 美容とダイエット方法がすごい トマトやタンゴ

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女優 木村多江 さん

本当に綺麗ですよね。

最近では演技が上手い、名女優になってしまいました。

話題のドラマ「あなたの番です」での

狂気的演技は本当に怖かったです。

木村多江さんにダイエットのイメージないですけど

かなりやってるんですね~

綺麗な人は努力しているんですね~

 




木村多江がきれい 美容とダイエット方法

イメージないですけど木村多江さんも

気を抜くと太っちゃうらしい

何もしないであのスタイルだったらズルいですよね

 

野菜ソムリエの資格を持っているようで

野菜を多く摂る(1日350キロ以上)

ご飯や麺類は夕食には食べない

たんぱく質は1日50g~100g(運動したとき)

果物を食べる

漢方を飲む

などのルールを作っているようです。

すげ~やってんな~

木村多江 美容とダイエット方法:プチ(ミニ)トマト

木村多江 美容とダイエット方法プチ(ミニ)トマト

間食はなるべくしない、お菓子などはあまり食べない

お腹がすいたら、プチ(ミニ)トマトだそうです。

木村多江 美容とダイエット方法:アルゼンチンタンゴ

アルゼンチンタンゴ:ponnewyork

アルゼンチンタンゴをやっているようです。

かなりハードですよね、きっちりやればそりゃ痩せるわな

木村多江 美容とダイエット方法:たんぱく質

たんぱく質で筋肉をつける

という事を意識しているようです。

方法は「ゆで卵」や「豆乳プロテイン」などから

摂取するということです。

 

 

木村多江 美容とダイエット方法:トレーニング

木村多江 美容とダイエット方法トレーニング

ジムでトレーニングもしているようです、

ジムではマッサージも受けるようです

 

(瘢痕組織除去マッサージというのはかなり痛いんだとか)

ジムに行けないときは自宅でトレーニングするそうです。

毎日湯船に入る事、腹筋運動をするのは

ルーティーンになっているようです。

木村多江 美容とダイエット方法:まとめ

木村多江さんが綺麗でスタイル抜群を維持できているのは

それなりの事をちゃんとやっていたんですね。

というかかなりハードですね。

木村多江(きむらたえ)
1971年3月16日生
東京都出身
血液:A
身長162cm

バレエ
ジャズダンス
日本舞踊

「ぐるりのこと。」第32回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞

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