女優 木村多江 さん
本当に綺麗ですよね。
最近では演技が上手い、名女優になってしまいました。
話題のドラマ「あなたの番です」での
狂気的演技は本当に怖かったです。
木村多江さんにダイエットのイメージないですけど
かなりやってるんですね~
綺麗な人は努力しているんですね~
早苗を演じた木村多江さん、本当にお綺麗でして絶対綿なんて食べません4選#役のイメージ払拭キャンペーン#あなたの番です pic.twitter.com/7oLDmdE86L
— 杉下コナン🐰 (@boNtOAdDND1B0t2) September 14, 2019
木村多江がきれい 美容とダイエット方法
イメージないですけど木村多江さんも
気を抜くと太っちゃうらしい
何もしないであのスタイルだったらズルいですよね
野菜ソムリエの資格を持っているようで
野菜を多く摂る(1日350キロ以上)
ご飯や麺類は夕食には食べない
たんぱく質は1日50g~100g(運動したとき)
果物を食べる
漢方を飲む
などのルールを作っているようです。
すげ~やってんな~
木村多江 美容とダイエット方法:プチ(ミニ)トマト
間食はなるべくしない、お菓子などはあまり食べない
お腹がすいたら、プチ(ミニ)トマトだそうです。
木村多江 美容とダイエット方法:アルゼンチンタンゴ
アルゼンチンタンゴ:ponnewyork
アルゼンチンタンゴをやっているようです。
かなりハードですよね、きっちりやればそりゃ痩せるわな
木村多江 美容とダイエット方法:たんぱく質
たんぱく質で筋肉をつける
という事を意識しているようです。
方法は「ゆで卵」や「豆乳プロテイン」などから
摂取するということです。
木村多江 美容とダイエット方法:トレーニング
ジムでトレーニングもしているようです、
ジムではマッサージも受けるようです
(瘢痕組織除去マッサージというのはかなり痛いんだとか)
ジムに行けないときは自宅でトレーニングするそうです。
毎日湯船に入る事、腹筋運動をするのは
ルーティーンになっているようです。
木村多江 美容とダイエット方法:まとめ
木村多江さんが綺麗でスタイル抜群を維持できているのは
それなりの事をちゃんとやっていたんですね。
というかかなりハードですね。
木村多江(きむらたえ)
1971年3月16日生
東京都出身
血液:A
身長162cmバレエ
ジャズダンス
日本舞踊「ぐるりのこと。」第32回日本アカデミー賞最優秀主演女優賞受賞