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草刈民代 (くさかりたみよ)いつまでも綺麗 身長体重 サイズ カップは?

投稿日:2019年8月8日 更新日:

元バレリーナで女優の

草刈民代さん

8月9日(金)フジテレビ系「ダウンタウンなう」で

本性や裏の顔(笑)の暴露されました。

自分本位ということらしいですね。

いつまでもステキな草刈民代さんのいろいろを調べました。

草刈民代 (くさかりたみよ)身長体重 サイズ カップは?

 

草刈民代インスタtamiyo_kusakari_official

 


草刈民代 (くさかりたみよ)プロフィール

草刈民代(くさかりたみよ)
(53)
本名は周防民代

東京都新宿区出身
1965年5月10日生まれ
血液型:B型

オスカープロモーション所属

趣味は登山をされるようです。

1973年:小林紀子バレエアカデミー入門
1981年:『牧阿佐美バレヱ団』参加

草刈民代 (くさかりたみよ)いつまでも綺麗 身長体重 サイズ カップは?

 

草刈民代 (くさかりたみよ)サイズ カップ

草刈さんドラマ大恋愛で尚のお母さん役だったけど

色気もありましたよね。

身長は168㎝
体重は49㎏
スリーサイズは非公表
カップは推定B カップ

ということでした。

元トップバレリーナの草刈さん。

姿勢もスタイルも良いですね。

草刈民代年齢を感じない

番組でバレエを披露する草刈さん

50歳超えているとは思えない。

美しくて、スタイルも良い。

ドラマ大恋愛でTOKYO松岡 昌宏さんと

恋人役も納得です。

草刈民代著  全身「からだ革命」

「バレエ・ダンサーはアスリート」

椎間板ヘルニアを患っていた草刈さんが見事に克服し、健康と

美貌を維持してきた方法と考え方がこの本でわかります。

かなりストイックで努力家。

やっぱりやることやっているんだな~という感じです。

食事

陰性食物は体を冷やす。

陽性食物は体を温める。

人参・ごぼう・かぼちゃ・れんこん・大根等、根菜類

白菜・しいたけ・ほうれん草等、緑黄色野菜

昆布・ひじき・わかめ等、海草類 が良い。

避けたいのは

サバ・ブリ等、遠海魚

牛乳・チーズ・ヨーグルト等、乳製品

肉類・缶コーヒーは論外だという

トレーニング

1アクションでも複数筋肉、関節、が同時に動く。

これを意識する。

正しい姿勢を保つため腹横筋を鍛える。

胸式呼吸により肺活量が上がり新陳代謝も良くなる。

これだけ徹底しているからこそ

いつまでも美しいスタイルを維持でいるんですね。

草刈民代 いつまでも綺麗 身長体重 サイズ カップは?:まとめ

やはり綺麗なスタイルにはそれなりの努力がありました。

年齢を感じさせない草刈 民代さんはバレリーナ時代から

ずっと「美」を意識されてきたのですね。

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