元バレリーナで女優の
草刈民代さん
8月9日(金)フジテレビ系「ダウンタウンなう」で
本性や裏の顔（笑）の暴露されました。
自分本位ということらしいですね。
いつまでもステキな草刈民代さんのいろいろを調べました。
草刈民代インスタtamiyo_kusakari_official
草刈民代 (くさかりたみよ)プロフィール
草刈民代(くさかりたみよ)
（53）
本名は周防民代
東京都新宿区出身
１９６５年５月１０日生まれ
血液型：Ｂ型
オスカープロモーション所属
趣味は登山をされるようです。
1973年：小林紀子バレエアカデミー入門
1981年：『牧阿佐美バレヱ団』参加
草刈民代 (くさかりたみよ)サイズ カップ
草刈さんドラマ大恋愛で尚のお母さん役だったけど
色気もありましたよね。
身長は１６８㎝
体重は４９㎏
スリーサイズは非公表
カップは推定B カップ
ということでした。
元トップバレリーナの草刈さん。
姿勢もスタイルも良いですね。
草刈民代年齢を感じない
番組でバレエを披露する草刈さん
50歳超えているとは思えない。
美しくて、スタイルも良い。
ドラマ大恋愛でTOKYO松岡 昌宏さんと
恋人役も納得です。
草刈民代著 全身「からだ革命」
「バレエ・ダンサーはアスリート」
椎間板ヘルニアを患っていた草刈さんが見事に克服し、健康と
美貌を維持してきた方法と考え方がこの本でわかります。
かなりストイックで努力家。
やっぱりやることやっているんだな～という感じです。
食事：
陰性食物は体を冷やす。
陽性食物は体を温める。
人参・ごぼう・かぼちゃ・れんこん・大根等、根菜類
白菜・しいたけ・ほうれん草等、緑黄色野菜
昆布・ひじき・わかめ等、海草類 が良い。
避けたいのは
サバ・ブリ等、遠海魚
牛乳・チーズ・ヨーグルト等、乳製品
肉類・缶コーヒーは論外だという
トレーニング：
1アクションでも複数筋肉、関節、が同時に動く。
これを意識する。
正しい姿勢を保つため腹横筋を鍛える。
胸式呼吸により肺活量が上がり新陳代謝も良くなる。
これだけ徹底しているからこそ
いつまでも美しいスタイルを維持でいるんですね。
草刈民代 いつまでも綺麗 身長体重 サイズ カップは？：まとめ
やはり綺麗なスタイルにはそれなりの努力がありました。
年齢を感じさせない草刈 民代さんはバレリーナ時代から
ずっと「美」を意識されてきたのですね。
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