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40代 50代 やる気が出ない 感動が薄い「感情の老化」疑い 止める方法は

投稿日:

8月25日CBCテレビ系

「健康カプセル!ゲンキの時間」

感情の老化

の特集が組まれて話題になっている。

40代~50代から始まるといわれる

「感情の老化」

「感動する事がなくなった」

「映画を観なくなった」

「新しい事を始めるのが億劫」

こんな感じなら・・・。

 




40代 やる気が出ない

少し衝撃的でしたね「感情の老化」は

早い人で40代から始まるという。

「感情の老化」は認知症やうつ病に

繋がっていく可能性もあるようです。

 

感情の老化

男性ホルモンが減少?

「テストステロン」という男性ホルモンが減ると
感情の老化が起こる可能性があります。

ストレス・睡眠不足に注意ですね。

幸福ホルモンが減少?

セロトニンは「幸福ホルモン」と言われています

不足することで「うつ病」のリスクが高まります

太陽を浴びるのがよいということですよ。

感情の老化チェック

3つ以上ありますか?

好奇心が減った
昔より失敗を引きずる
同じ店で買物しがち
肉をあまり食べない
会話は同じ仲間ばかり
最近イラつく事が多い
新たな事を始めない
異性への興味が減った
アイデアが浮かびにくくなった
最近感動していない

「健康カプセル!ゲンキの時間」

 

感情の老化を止める

「感情の老化は前頭葉の萎縮」 ストレスを溜めず人と会話して、
日光を浴び身体を動かし、睡眠は6時間以上とる 。
新しいことにチャレンジし時々肉料理を食べる。
好きな人と接し好きなことをする 。
読書、音楽、映画を観るが予防に繋がるらしい。
これしてても面倒臭いって思うのはもう老化?

ツイッター@lu48exoxiu

「感情の老化」
を止める改善するには

ストレスを溜めない
人と会話する
身体を動かす
夜6時間以上睡眠
新しいことにチャレンジする
肉料理を食べる
太陽の光にあたる
好きな事、人と接する
読書や音楽や映画を

「健康カプセル!ゲンキの時間」

 

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