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テイラースウィフトダイエット方法は体型維持や調整がすごい 方法とは?

投稿日:2019年12月14日 更新日:

テイラースウィフト 体型維持 ダイエットは?

世界中の歌姫(古いか)

「テイラースウィフト」

歌はもちろんだけど、その容姿もモデル級のスタイル

 

でも、いきなり太ってビックリした時期もありました

テイラー自分でも7キロ近く太ったと言ってたけど

すぐにまたスレンダー体型に戻れるのがビックリ!!

 

まさに自由自在にスタイルを変えられるみたいですね

そんなテイラースウィフトの体型調整方法ダイエットについて

 


https://www.pinterest.jp/

 

 




 

 

テイラースウィフト体型

テイラースイフトは「やせ過ぎ」といわれたり

妊娠?と噂されるほど体形が変わる

こんなに短期間で変わる人は珍しいですよね

しかも細いときはメッチャ細くて折れそう

178cmもあるからね~

まじモデルっ

 

テイラースウィフト 体型維持

ダイエット方法とは?

週休2日の「5-2ダイエット」

週の内5日はガチガチのカロリー制限をする代わりに

週2日は好きな物を食べるらしい

カロリー制限はかなり厳しくやるようです

1日、2日は食事をしないとも言われています。

意志が弱いとメッチャ太りそう

運動はもちろん

「痩せる」と決めたら徹底的に動くようです

毎日ランニングマシーンまたはジョギング

バレエエクササイズ

「バレエ・ボディクラス」はバレエの動きを取り入れた

ピラティスエクササイズで本格的で有名なジムに

通っているようです。

そっか、やってるのか、そりゃそうだよな

水分摂取

水分をかなりとるようです

代謝を上げるためにも

水分量は多く取るようです

水でも太る人はどうすればいい?

まとめ:テイラースウィフトダイエット方法は体型維持

やはりストイックにやっているようです

7キロ太ったあとすぐに戻すのだから凄いですね

もしかしたら恋愛でテイラーの体型は変わる?(笑)

 

 

 

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