テイラースウィフト 体型維持 ダイエットは?
世界中の歌姫(古いか)
「テイラースウィフト」
歌はもちろんだけど、その容姿もモデル級のスタイル
でも、いきなり太ってビックリした時期もありました
テイラー自分でも7キロ近く太ったと言ってたけど
すぐにまたスレンダー体型に戻れるのがビックリ!!
まさに自由自在にスタイルを変えられるみたいですね
そんなテイラースウィフトの体型調整方法ダイエットについて
https://www.pinterest.jp/
テイラースウィフト体型
【画像あり】人気歌手のテイラー・スウィフトさん、激太りが話題に! https://t.co/lvdZuxkSVZ #雑談・面白 #カントリー #テイラー・スウィフト #太った #歌手 #海外 #激太り pic.twitter.com/y2Nasbzoeh
— やせっと|綺麗に痩せたい女性のためのダイ (@yasetto_diet) March 26, 2018
テイラースイフトは「やせ過ぎ」といわれたり
妊娠?と噂されるほど体形が変わる
こんなに短期間で変わる人は珍しいですよね
しかも細いときはメッチャ細くて折れそう
178cmもあるからね~
まじモデルっ
テイラースウィフト 体型維持
ダイエット方法とは?
週休2日の「5-2ダイエット」
週の内5日はガチガチのカロリー制限をする代わりに
週2日は好きな物を食べるらしい
カロリー制限はかなり厳しくやるようです
1日、2日は食事をしないとも言われています。
意志が弱いとメッチャ太りそう
運動はもちろん
「痩せる」と決めたら徹底的に動くようです
毎日ランニングマシーンまたはジョギング
バレエエクササイズ
「バレエ・ボディクラス」はバレエの動きを取り入れた
ピラティスエクササイズで本格的で有名なジムに
通っているようです。
そっか、やってるのか、そりゃそうだよな
水分摂取
水分をかなりとるようです
代謝を上げるためにも
水分量は多く取るようです
水でも太る人はどうすればいい?
まとめ:テイラースウィフトダイエット方法は体型維持
やはりストイックにやっているようです
7キロ太ったあとすぐに戻すのだから凄いですね
もしかしたら恋愛でテイラーの体型は変わる?(笑)
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